4J32_周导《年轻人如何培养自律精神？》

老师、各位同学：

　　大家好。今天我演讲的题目是《年轻人如何培养自律精神》。

　　财经评论员斯蒂芬.康威曾经写过：“没有自律的人只是情绪、欲望以及激情的奴隶。”他们其实就跟行尸走肉一样，丧失了自己的灵魂，身上只披着一具被欲望支配着的空壳。我想大家应该都不想变成那样的吧？

　　然而不幸的是，我自己就亲眼目睹了我身边一位好友自律精神的沦丧经过。他自从买了电脑后，就像着了迷一样废寝忘食地玩游戏，全然不顾自己的学业。我曾经劝过他要学会自律，他当时也答应了，说：“我这个学期一定不会再玩电脑的。”但是过不了多久，他就又恢复了原状。我想他似乎已经放弃了他最后的一丝自律能力，任凭欲望这个残忍的恶魔一点一点地吞食掉他整个心灵。

　　在这种情况下，年轻人难道就只能坐以待毙，眼睁睁地看着自己堕落吗？不，他们还是有办法的。

　　第一，年轻人可以通过逆境来磨练自己的意志，孟子曰：“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其肌肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”在中国，学生会参加军训，在新加坡，学生会参加野外生存训练，不管军训还是野外生存训练，学生都从中磨炼了他们的意志，培养了自律精神。

　　第二，年轻人可以给自己设定克服欲望的小目标，例如下定决心一天只学习，不玩任何游戏等。不过这目标千万不能大，大了不但很难完成，而且还会打击自己的信心。等完成这个小目标他们可以再给自己设立一个新的目标，通过这种化整为零的方法，他们就可以一步一个脚印地建立起自律精神。

　　第三，在培养自律精神的过程中，年轻人应杜绝一切推托与借口。当自己收到好友的邀请一起玩电脑时，绝对不能给自己找借口，心想：就玩这么一次应该不会耽误多少学习吧？抱有这种心态是万万不可的，因为有了第一次，就会有第二次，第三次。

　　说到底，年轻人培养自律精神的关键还是在于有着坚定不移的信念。“绳锯木断，水滴石穿”，只要我们年轻人坚持下去，就一定能成功地培养自律精神。让我们从此摆脱欲望的束缚，做一个有自律的人吧！谢谢。